产后怎么促进子宫恢复?怀孕分娩过程中女性的子宫会发生很大的变化，对女性的子宫也会造成一定的影响。九江长虹妇产医院专家介绍，怀孕分娩对女性子宫的影响一般需要在月子期间进行调理恢复，这也就提醒广大的产妇，在孕期要重视子宫的护理。

　　产后怎么促进子宫恢复?

　　1、及时排尿。在生产之后产妇一定要尽早排便，以免发生尿潴留的状况。由于在生产过程中女性的膀胱受到挤压，肌肉张力因此降低，会阴的疼痛会造成女性排斥排尿，很容易形成尿潴留。

　　2、不要过多地卧床。在产褥期卧床休息无疑是十分重要的，但是产后适当的活动对于产妇身体的恢复也是十分重要的，女性在产后不要总是静卧，适当的活动可以促进骨盆的血液循环，帮助生理机能的恢复，促进子宫修复和恶露的排出。<<<推荐阅读：产后怎么恢复较快>>>

　　3、坚持母乳喂养。在生产之后选择母乳喂养是一种健康的喂养方式，宝宝吸吮乳汁可以让子宫产生反射刺激，对于子宫的恢复十分有益，此外，按摩、热敷等方法也可以促进乳头，对子宫的恢复有利。

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　　产科专家推荐：杨幼易 主任医师(副教授、硕士生导师)

　　个人简介：曾任九江市 妇幼保健院医教科主任及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会九江分会肿瘤学组副主任委员。从事妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置及困难剖宫产术 有丰富的临床经验。曾在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。

　　主诊项目：擅长妇科肿瘤、外阴疾病、产科危急重、妇科疑难杂症的诊断和治疗，尤其在妇科恶性肿瘤手术、放疗、化疗等方面有独到之处。

　　专家提醒：以上几点是常见的有利于女性子宫恢复的方法，希望广大的女性朋友们能够在产后科学护理自己的身体，让自己能够尽快恢复。