8月1日至7日为世界母乳喂养周，这是一项集合全球170多个国家参与、由母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。本届活动主题为：母乳喂养，共同坚持。

　　坚持母乳喂养非常辛苦，尤其是对现代社会的职业女性来说，兼顾上班同时要坚持母乳喂养，实则不易，今天我们就来说说：关于职业女性坚持母乳喂养的一些小建议。

　　吸奶的量

　　初始吸奶的量都不多，坚持几天规律吸奶后，泵出的奶量就会逐渐增多，而且等到泵出的奶量越来越多，自身产生的母乳也会随之增加，这是一个良性循环。产奶增加较多时，您需要增加饮水量补充水分。

　　吸奶的持续时间

　　在练习熟练后，每次吸奶和每次母乳喂养持续时间基本相同，在有一个好的吸奶器的前提下，一侧至少10-15分钟。开始上班后也要坚持，每2-3小时就要吸奶一次，每次每侧也要至少10-15分钟，这样才能很好的模拟宝宝吃奶的频率。等你回家后，一定要多和宝宝接触，坚持直接母乳喂养，增加宝宝吸吮对泌乳的刺激，帮助产生更多母乳。

　　准备的母乳不够量怎么办

　　如果宝宝奶量增加快，准备的母乳可能不足量，那就需要增加吸奶的次数，或增加直接母乳喂养的次数。目的是增加泌乳反射的刺激，让产奶量增加。妈妈们可以上班时携带吸奶器，工作间歇时间里安排几次吸奶。也可以调整间隔时间，在家时喂奶密一点，2-3小时一次;上班时吸奶疏一点，3-4小时一次。

　　母乳的保存

　　吸出来的母乳应该尽快分装储存。可以保存在密封的塑料瓶或玻璃瓶中，也可以用无菌的密封袋来保存。保存的时候尽量按宝宝的奶量来分装，按一天的量分开储存，储存时做好标记。你可以在冰箱冷藏储存，如果不着急用可以直接冷冻保存。

　　母乳保存的时间

　　室温下可以保存4-8小时

　　冷藏可以保存3-8天

　　冷冻可以保存最多3个月

　　为了支持2017母乳喂养周，九江长虹妇产医院将围绕活动主题开展形式多样的宣传活动，除了针对孕妈妈开展专题讲座等，本院也举办了员工母乳喂养知识竞赛，宣教母婴知识，科普母乳喂养，从自身做起，希望全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，共同支持。

　　给宝宝真心的呵护，

　　2017世界母乳喂养日：

　　母乳喂养，共同坚持