如何预防乳腺增生?相信广大女性朋友们都知道，乳腺增生是乳腺疾病当中为常见的一项，所以呵护乳房健康就从预防乳腺增生开始。其实女性朋友们也不必慌张，只要在日常的生活中多加注意，就完全能够预防乳腺增生。下面九江长虹妇产医院专家教您如何预防乳腺增生。

　　如何预防乳腺增生?

　　预防乳腺增生1、好心情：

　　没错，乳腺增生怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　预防乳腺增生2、睡觉规律：

　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。<<<推荐阅读：乳腺增生有哪些特点>>>

　　预防乳腺增生3、和谐性生活：

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现乳腺增生。

　　预防乳腺增生4、妊娠、哺乳：

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。<<<乳腺增生危害性，咨询专家>>>

　　选择九江长虹妇产医院四大理由：

　　1.专业优势

　　我院专业的检查中心，汇集省内外临床经验丰富的众多专家与人才，打造了一支由知名专家——杨幼易院长领衔的一流医疗保健队伍，副高职称以上医生就有数名，不但能够发现检查结果中的细枝末节，更能使检查结果更有效。

　　2.环境优势

　　我院为是园林式、酒店式服务环境，能够更好的为您提供关怀与私密保护，能够让身心更加放松的接受检查，更加有利于提高检查结果的客观性和准确性。

　　3.设备优势

　　目前就九江地区而言，具备四维彩超设备技术，一流的设备使得检查结果更具有准确性和科学依据。

　　4.资格优势

　　我院将严格执行省、市医疗保险的有关规定，按照"因病施治，合理检查，合理用药，合理治疗，合理收费"的原则，向参保人员提供医疗服务。

　　专家推荐：杨淑兰 主任医师

　　专家履历：江西省市重点学科带头人-----腹腔镜技术。常州医学会妇科专业副主任委员，常州医学会医疗事故鉴定学术专家组成员。曾就职于常州人民医院妇科，在妇科肿瘤和宫腹腔镜领域享有崇高荣誉，被誉为江西宫腹腔镜技术带头人。能熟练掌握妇科分类手术，如广泛全面切除肿瘤技术。擅长妇科肿瘤、妇科内分泌疾病及宫腔镜、腹腔镜技术;掌握各种疑难杂症的手术治疗及恶性肿瘤的综合性治疗。

　　主诊项目：妇科肿瘤、妇科内分泌疾病及宫腔镜、腹腔镜技术;掌握各种疑难杂症的手术治疗及恶性肿瘤的综合性治疗。

　　长虹专家温馨提醒：以上就是长虹专家对“如何预防乳腺增生”的详细介绍，女性朋友要在后期的生活中注意专家提到的几项注意事项，对自己健康负责，希望所有女性朋友都拥有健康人生。如果您还有其他问题，可点击在线咨询，专家会为您详细解答，希望会给您更大的帮助。