如何才能预防尿道炎?女性出现尿道炎是比较常见的，影响着女性朋友正常的工作和生活，由于很多女性朋友对于尿道炎不是很了解，就更不知道平时要怎么预防这种疾病。下面就来看看九江长虹妇产医院的专家做出的相关介绍。

　　如何才能预防尿道炎?九江长虹专家介绍如下：

　　1、尿道炎生活中注意个人卫生

　　常清洗外阴和肛门。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可弄错了先后顺序，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡时不盆浴或与他人共浴，要坚持淋浴。勤换内裤。夏天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为好。换下的内裤清洗后要放在阳光下曝晒。勤洗手。

　　2、保持充足睡眠

　　睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。因此，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的发生。

　　3、合理安排饮食

　　要养成良好的饮水习惯。另一方面，要增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这有助于减少尿路感染。

　　4、降低性生活的次数

　　尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，每周性生活超过3次者，在初发尿路感染病人中约占50%，再发尿路感染的患者中占58%。性生活过频会增高尿路感染发病率的原因，就在于性生活过程的的挤压容易使女性尿道受伤，并能将尿道周围或尿道前端的细菌挤入膀胱。

　　同时，过频的性生活可使膀胱防御能力下降，细菌的易感性明显增加。另外，女性在性生活结束后要及时排尿，能将性生活过程中挤压进膀胱或带到尿道口的细菌冲洗掉，无疑有助于防止尿路感染。

　　如何才能预防尿道炎?以上就是九江长虹妇产医院的专家做出的具体回答，尿道炎患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗，并且选择正规的医院才会更加的安全。由于文章的内容有限，如果你还有什么不明白的地方，可以咨询我院在线专家，或拨打我院的热线电话，专家会为你做出具体的解答。