胎儿不入盆是指孕妇到妊娠足月时胎头未进入骨盆仍浮在耻骨联合之上，是有些孕妇分娩前常出现的不正常现象。引起胎儿不入盆的原因有很多，比如孕妇骨盆狭窄、胎头与骨盆不相称、羊水过多等，也与孕妈妈们平时的身体状况和坐姿有关。不过孕妈妈们不要过度担心，不论在什么时候都应该 保持良好的心态，认真听从医生的指导。为了避免胎儿不入盆的情况发生，孕妈妈们平时应该适当的加强运动，比如散步、爬楼梯、划腿等对后期胎儿入盆都是有帮助的。

　　胎儿不入盆的原因有哪些?

　　胎儿不入盆往往令准妈妈们很担心，她们害怕会影响宝宝的身体健康，但是重要的是要去了解胎儿不入盆的原因，找到原因才可以对症处理，这样才会达到事半功倍的效果。引起胎儿不入盆的原因有很多，比如头盆不称、胎儿过大、骨盆狭窄等，当然在日常生活妈妈的身体状况和姿势好坏也有很大的影响。

　　准妈妈身体状况：如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度，这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上的肌肉并尽量让腹部向前挺。

　　准妈妈平时姿势：胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候，只要你坐下就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。

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