女性在分娩完之后，身体多多少少都会受到影响，所以这时就需要注重产后康复了，从古至今，食疗进补是产妇恢复身体的佳方式，但是大多数的女性朋友在进补时都会碰到一些误区，下面就由九江长虹妇产医院专家带领我们看看产后进补有哪些误区。>>>推荐阅读：产后怎么吃抗衰老?<<<

　　不要走进产后进补的误区：

　　误区一：多喝姜醋汁对身体有好处

　　姜醋汁对女性分娩后的子宫修复并不具备任何益处，有时甚至还会影响身体恢复的过程。因为姜属于刺激性的食物，大量食用姜后会使得血液循环加快。恶露不尽就是总喝姜醋汁的后果，千万不能尝试。除此之外，盆腔也会出现感染。医生说姜能够驱寒，可以用食补，但需要我们掌握好这个用量。

　　误区二：多喝鸡汤能产生更多的奶水

　　母乳是每位妈妈都想采用的哺乳方法，因为这既抵消了高昂的奶粉费，也给孩子摄入了丰富的营养。老一辈的人都说多吃老母鸡能下奶，但现代医学证明，母鸡非但不会增加乳汁的分泌，反而还会导致造成回奶现象，所以多喝鸡汤能产生更多奶水的说法是不正确的。

　　误区三：刚分娩完不能吃生冷食物，就算是水果蔬菜也不行

　　女性生产完应当适当避免食用生冷食物，但是如果连水果也不吃就有些说不过去了。因为坐月子时如果不能注意补充水分或摄入足量的维生素是很容易得便秘的。并且蔬菜和水果中富含维生素、矿物元素和膳食纤维，能促进胃肠功能恢复，增进食欲，还能预防便秘。同时还有助于改善乳汁质量，促进婴儿得健康。

　　九江长虹妇产医院的专家提醒：女性刚生产完应注意调理身体，使身体在短的时间内恢复。女性应该重视产后进补上的一些注意事项，避免进入误区，伤害到自己的身体。>>>点击在线咨询，了解更多问题<<<